| Korsar | Дата: Середа, 09.06.2010, 22:05 | Повідомлення # 1 |
|
Участник
Група: Адміністратори
Повідомлень: 2
Статус: Offline
| Гречка - смачний, корисний і поживний продукт. Гречка вважається одним з кращих дієтичних продуктів.
Гречка - зміцнює капіляри і детоксіфіцірует печінку, дуже корисна для кишечника, особливо при запорах крім того, вона відома своїми знижувальними холестерин властивостями, допомагає при остеоартриті, при захворюваннях черевної порожнини, а також допомагає позбутися від легкої депресії, піднімаючи рівень допаміну.
Чим корисна гречка?
У гречці міститься багато білка і зовсім мало вуглеводів, від яких ми і поправляє. Так само гречка багата амінокислотами, залізом, вітамінами. Це вітаміни В1, В2, В6, РР, Р рутин. Добре засвоюються в організмі містяться в гречці мінеральні речовини: йод, солі, кальцій, фосфор, щавлева кислота.
Гречка позитивно впливає на роботу печінки, діяльність кишечника. Крупа чудово справляється з запорами, допомагає знизити рівень холестерину. Гречка показана при остеаротріте, депресії та хвороби черевної порожнини. Гречана крупа затримується в шлунку, і тому ми тривалий час відчуваємо насичення.
|
| |
| |
